Agregar todos los ingredientes a un molinillo de café o en una licuadora de alta velocidad
Moler por unos segundos, evitar moler por mucho tiempo para que no se convierta en una masa.
Una vez listo coloca el mix de las semillas en un envase de vidrio con tapa hermética
Para evitar que las semillas se oxiden, colócalo en la nevera.
Disfrútalo en las sopas, ensaladas, pastas y tostadas.
Yo lo utilizo todos los días, especialmente en el desayuno y en la pasta.
