Prepara todos los ingredientes para la hamburguesa de semillas de girasol:
Las semillas de girasol rem贸jalas en agua filtrada tibia por dos horas o la noche anterior.
El arroz basmati, prep谩ralo como usualmente preparas el arroz.
Ralla la zanahoria.
Precalienta el horno a 350潞F (170潞C)
Vierte todos los ingredientes menos la zanahoria en un procesador de alimentos y amasa hasta formar una pasta.
Luego vierte la zanahoria rallada y mezcla por unos segundos.
Una vez que la masa esta lista, divide la masa en cuatro porciones y forma las hamburguesas.
Col贸calas en una bandeja, sobre un papel para horno.
Horn茅alas por 20 minutos un lado y 15 minutos el otro lado.
Puedes combinarlas con el queso crema de anacardos que est谩 en mis recetas, un rico pan de germinado y los vegetales de tu preferencia.
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