¡Te vas a sorprender lo fácil que es preparar la sopa de lentejas rojas y muy deliciosa!

Las lentejas rojas son ricas en proteínas y una excelente fuente de hierro lo que la convierte en una perfecta opción para vegetarianos o para aquellos que están disminuyendo el consumo de carnes.

Autorsalud upCategoría, DificultadPrincipiante
Sopa de Lentejas rojas con crema de anacardos
Productos4 Personas
Tiempo de preparación2 minsTiempo de cocción15 minsTiempo Total17 mins

INGREDIENTES:

 5 Tazas de agua filtrada
 2 Tazas de lentejas rojas
 1 Cebolla pequeña
 1 Diente de ajo
 2 Hojas de laurel
 1 Cucharadita de ajo en polvo
 ¼ Cucharadita de cúrcuma
 ¼ Cucharadita de cardomomo o una semillas
 ¼ Cucharadita de curry
 1 Cucharada de aceite de oliva
 ½ Cucharadita de sal

PREPARACIÓN:

1

Prepara todos los ingredientes para la sopa de lentejas rojas con crema de anacardos:

Enjuaga las lentejas rojas.
Pica la cebolla en cuadritos pequeños.
Pica el diente de ajo en rodajas.

Prepara la crema de anacardos.

Sopa de Lentejas rojas Ingredientes

2

En una olla coloca todos los ingredientes a hervir a fuego medio, una vez que este hirviendo baja el fuego y cocina por 15 minutos.

Sopa de Lentejas rojas proceso

3

Sirve la sopa de lentejas en un plato hondo y agrégale de 2 a 3 cucharadas de crema de anacardos, un toque de aceite de oliva y pimienta al gusto.

Sopa de lentejas rojas

Ingredientes

 5 Tazas de agua filtrada
 2 Tazas de lentejas rojas
 1 Cebolla pequeña
 1 Diente de ajo
 2 Hojas de laurel
 1 Cucharadita de ajo en polvo
 ¼ Cucharadita de cúrcuma
 ¼ Cucharadita de cardomomo o una semillas
 ¼ Cucharadita de curry
 1 Cucharada de aceite de oliva
 ½ Cucharadita de sal

Instrucciones

1

Prepara todos los ingredientes para la sopa de lentejas rojas con crema de anacardos:

Enjuaga las lentejas rojas.
Pica la cebolla en cuadritos pequeños.
Pica el diente de ajo en rodajas.

Prepara la crema de anacardos.

Sopa de Lentejas rojas Ingredientes

2

En una olla coloca todos los ingredientes a hervir a fuego medio, una vez que este hirviendo baja el fuego y cocina por 15 minutos.

Sopa de Lentejas rojas proceso

3

Sirve la sopa de lentejas en un plato hondo y agrégale de 2 a 3 cucharadas de crema de anacardos, un toque de aceite de oliva y pimienta al gusto.

Sopa de lentejas rojas

Sopa de Lentejas rojas con crema de anacardos

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