¿Sabías que para tener una piel sana, joven y radiante necesitamos nutrirla de adentro hacia afuera?
Nos enseñaron a cuidarnos la piel con cremas, mascarillas, limpiezas y otros productos externos, pero en realidad para tener realmente la piel de nuestros sueños tenemos que cuidarla desde adentro. Sólo una nutrición adecuada y balanceada va lograr regenerar e hidratar nuestra piel.
Las semillas de linaza o lino, son el superalimento perfecto para nutrirla. Gracias a su alto contenido en omega-3 estas pequeñas semillas ayudan a nuestro cuerpo a producir colágeno que mantiene la piel lisa y elástica.
Para obtener los mejores beneficios podemos consumir a diario de 1 a 2 cucharadas (preferiblemente molida) y utilizarla cómo mascarillas, exfoliante o humectante.
¡La piel te va a quedar súper suave!
Si complementamos esta rica vinagreta con una ensalada de vegetales de un color intenso cómo la remolacha amarilla, morada y zanahoria inmediatamente va funcionar cómo un excelente soporte para desintoxicar nuestro cuerpo.
INGREDIENTES:
PREPARACIÓN:
Exprime una naranja hasta juntar 1/2 taza del jugo.
Mezclar todos los ingredientes con un batidor de mano eléctrico hasta obtener una salsa homogénea, en un bowl o en el envase donde vas
a guardar la vinagreta.
Si no tienes un batidor de mano eléctrico puedes colocar los ingredientes en un envase con tapa y agitar muy bien.
Refrigerar por unos 10 minutos.
Listo ya puedes disfrutar de esta rica vinagreta llena de muchos beneficios.
Esta vinagreta combina muy bien con una ensalada de remolacha y zanahoria rallada con un toque de semillas de girasol.
Ingredientes
Instrucciones
Exprime una naranja hasta juntar 1/2 taza del jugo.
Mezclar todos los ingredientes con un batidor de mano eléctrico hasta obtener una salsa homogénea, en un bowl o en el envase donde vas
a guardar la vinagreta.
Si no tienes un batidor de mano eléctrico puedes colocar los ingredientes en un envase con tapa y agitar muy bien.
Refrigerar por unos 10 minutos.
Listo ya puedes disfrutar de esta rica vinagreta llena de muchos beneficios.
Esta vinagreta combina muy bien con una ensalada de remolacha y zanahoria rallada con un toque de semillas de girasol.